Een TOP 2017 met veel geluk, gezondheid & inspiratie. Maak er het beste van wat mogelijk is om met trots op terug te kijken!


Het jaar 2017, wat gaat het brengen?

Niemand weet het, want alles in het leven is onzeker. Behalve dat alles onzeker is, want dat is zeker!

Bij het begin van een nieuw jaar wensen we elkaar altijd het beste, maar gun jij jezelf ook het beste? Geluk, liefde, gezondheid, rust: geef jij jezelf dat voldoende? Of neem je je alleen maar voor om beter voor jezelf te gaan zorgen of gezonder te gaan leven? Voornemens alleen zijn niets, alleen DOEN werkt. Dus ga het doen en maak jouw dromen waar!

Ik wens jou een TOP 2017 met veel geluk, gezondheid & inspiratie

nieuwjaarskaart

Wat zijn jouw doelen voor 2017? Wat ga jij doen

Misschien heb je iets aan deze tips:

  1. Maak een planning en zorg voor haalbare doelen
  • Deel je doel eventueel in kleinere stukken (subdoelen).
  • Schrijf in je agenda wanneer je je doel bereikt wilt hebben.
  • Beloon jezelf dan ook!
  1. Heb een positieve mindset: ik ga het halen, natuurlijk!
  • Geloof in jezelf en blijf doorzetten.
  • Geef niet op, maar ga door. Het leven bestaat uit ups & downs.
  • Zeg wat je wel wilt, in plaats van wat je niet wilt. Je onderbewustzijn kent namelijk het woord ‘niet’ niet.
  1. Deel je doelen met anderen
  • Vraag tips en schakel hulptroepen in.
  • Echte vrienden zijn blij als ze iets voor je kunnen doen.
  • Vertel niet alles aan iedereen alles; kies je echte vrienden.
  1. Trek je niets van de mening van anderen aan
  • Jij weet wat goed is voor jou!
  1. Visualiseer je doel!
  • Zie je doel voor je: hoe zie je er dan uit, wat voel je, wat straal je uit?
  • Maak eventueel een afbeelding, tekening, plaatje, foto, spreuk of mindmap.
  1. Ben blij met elke kleine stap
  • Deel je vooruitgang met anderen.
  • Geef jezelf af en toe eens een compliment.
  • Wees niet te steng voor jezelf: je bent goed zoals je bent.
  1. Begin en eindig elke dag positief
  • Wat ga ik doen vandaag?
  • Wat heb ik geleerd vandaag en welke stapjes heb ik gezet?
  • Wanneer iets minder goed verloopt dan verwacht, doe het dan morgen anders. Zie het als een leermoment.

Succes en ga ervoor! Gun jezelf het beste. En als het even minder gaat, schakel dan bijvoorbeeld professionele hulp in. Als coach begeleid ik mensen om ’blijvend te veranderen’ en om hen in hun eigen kracht te laten komen. Ik geef je inzicht in wie je bent, wat je wilt en wat je kan. Ik geef je tools waar je de rest van je leven kracht uit kunt halen. Ik richt me met name op gescheiden en alleenstaande vrouwen, die weer positief verder willen leven, die klaar zijn voor een volgende stap! Om ervaringen, tips en informatie te delen, heb ik een besloten Facebookgroep opgericht, en organiseer ik bijeenkomsten en workshops.

Gratis kennismakingsworkshops

facebook-afbeeldingen-002

Dit jaar geef ik verschillende workshops speciaal voor gescheiden en alleenstaande vrouwen. Op woensdag 11 januari start ik met de gratis kennismakingsworkshop ‘To Be Me’ waarin we kijken naar wie jij bent en wat jij wilt. Ben jij klaar voor die volgende stap? Wil jij positiever in het leven staan en meer zelfvertrouwen hebben? Geef je dan snel op door me een mail te sturen! Natuurlijk mag je ook een vriendin, zus, buurvrouw of collega meenemen. Meer informatie vind je op mijn website en Facebookpagina.

Met warme groet,

Jolanda Verdegaal